В Интернете много предложений о тренингах и есть из чего выбрать, главное - понять, чего ты хочешь (это уже начало тренинга)))

Не надо бояться тантры, там не раздеваются, не курят лишнего и не предлагают заняться сексом. Для меня это важно сообщить прежде всего. Для меня Тантра стала встречей с самой собой и с разными энергиями внутри меня. Практические занятия, которые в основном проходят в парах, ничего общего не имеют с развратом и удовлетворением похоти, но по-настоящему понять это можно только самому.

Я никогда не писала о своих впечатлениях о тренингах, хотя в принципе за спиной тренинги и личностного роста, и женской сексуальности, и Випассана, и психодрама. Не было необходимости и всегда возникало сопротивление, когда требовалось завлечь кого-то в ту организацию, к которой ты имел отношение.

Сейчас не тот случай. Сочиняя этот текст, я пытаюсь объяснить прежде всего себе, что я делаю и зачем и что от этого получаю и могла бы еще получить.

 На упражнениях мы сталкиваемся с разными энергиями, которые в обычной жизни могут вызывать смущение, неловкость, закрытость, сопротивление, и очень важно, как мне кажется, правильно взаимодействовать с этими энергиями. Тренер тонко и деликатно говорил (там, где было необходимо говорить) с нами о сексуальности, создавая атмосферу спокойствия, чистоты, концентрации. Со временем я поняла, как важно уметь видеть в том, что я считала запретным и невозможным, просто факт, не запрещать себе что-то, а сделать шаг навстречу и побыть в этом состоянии. Там не страшно и не отвратительно, если ты искренна. И не только ты, но все участники понимают цель занятий и готовы поддержать друг друга в желании осознавать свои внутренние ощущения и открывать себя. 

Что мне дал этот тренинг? Я влюбилась, я влюбилась, влюбилась…
Я многое разрешила себе чувствовать и осознала, что это не стыдно, а даже наоборот. Я стала намного лояльнее относиться к мужчинам (потому что почувствовала - почему так поздно? - что агрессия - это то, что я про них надумала). Я работала с собой, жила с собой, чувствовала себя, смогла испытать массу сильных переживаний, которые, как я позже поняла, развивают меня. Раскопала в себе источники чистого чувства, и это дало мне возможность лучше относиться к людям.
Вообще бессмысленно рассказывать о своих переживаниях. Как и, скажем, о чем-то вкусном, что съел вчера. Это было прекрасно, восхитительно, неземно... Но как это может помочь понять тот вкус другим?

Что я вспоминаю из тренинга? Состояние легкости, чуткости, наполненности.
Потрясения от некоторых своих проявлений и от людей, которые почему-то подходят и мягко и тихо говорят обо мне (никак не могу привыкнуть, что посторонние мужчины могут искренне и бескорыстно хотеть мне добра). Ужасное свое сопротивление.

Но вообще тантра – это лишь отчасти психология. Практики учат общаться со своим телом, с его энергией и с энергией другого. Показывают нам ту прекрасную и возвышающую силу, которая рождается от соединения мужской и женской энергии

Некоторые упражнения позволяли взаимодействовать сразу с несколькими партнерами. Это было интересно, потому что можно сравнить ощущения и почувствовать, кто тебе близок, а кто нет.

Мария, 33 года, редактор